Relâcher les tensions avec leshiatsu
Une technique japonaise de pressions des pouces et des paumes, pratiquée habillé, pour détendre le corps et apaiser l’esprit.
- Tensions musculaires
- Stress
- Fatigue
- Raideurs
En bref
Qu’est-ce que le shiatsu ?
Le shiatsu est une technique manuelle d'origine japonaise : « shiatsu » signifie « pression des doigts ». Le praticien exerce des pressions avec les pouces, les paumes ou les coudes, et ajoute des étirements doux.
La séance se déroule habillé, le plus souvent sur un futon posé au sol. Le shiatsu vise la détente et l'équilibre général, en complément d'un suivi médical.
Motifs de consultation fréquents
- Tensions musculaires
- Stress
- Fatigue
- Raideurs du dos
- Sommeil
- Récupération sportive
Ce que le shiatsu peut apporter
Une approche complémentaire, qui ne remplace pas un avis ou un traitement médical.
Un moment de détente du corps et de l'esprit
Peut aider à relâcher les tensions musculaires
Peut contribuer à un meilleur sommeil
Une sensation de souplesse après la séance
Une pratique habillé, sans huile
La séance
Comment se passe une séance ?
- 01
Échange initial
Le praticien vous interroge sur votre état du moment, vos tensions et vos attentes.
- 02
Installation
Vous vous allongez habillé, en tenue souple, sur un futon ou une table.
- 03
Pressions et étirements
Pressions rythmées des pouces et des paumes le long du corps, mobilisations et étirements doux.
- 04
Temps de repos
Quelques minutes de calme pour laisser le corps intégrer la séance, puis des conseils pour la suite.
Avant de commencer
- Cette pratique ne remplace pas un avis ni un traitement prescrit par votre médecin.
- En cas de symptôme persistant ou inquiétant, ou de pathologie suivie, parlez-en d’abord à un professionnel de santé.
Praticiens
Des praticiens en shiatsu
- Laurence RoyneNantes (44300)
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Réservation indisponibleVoir la fiche - Melanie BacroBlain (44130)
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Une question sur le shiatsu ?
Léya vous répond en quelques secondes.